しじみが人気なワケ
Description: しじみに含まれる遊離アミノ酸「オルニチン」は健康や美容、二日酔い対策などに役立つ成分。そんなオルニチンをたっぷり摂れるサプリメントをランキングや口コミで紹介。賢い選び方や使い方もナビします。ここでは、基本的なポイントを解説！
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オルニチンは、シジミに含まれる貴重な健康成分。 アミノ酸の一種で、 生命活動に重要な役割を果たしてくれる栄養素 です。 最近では、そんなオルニチンのサプリメントが人気を集めています。 「40代を過ぎてカラダの調子が変わってきた…」 「肌のシミ・しわが気になる…」 「美肌を目指したい…」 そんな方におすすめです！ このサイトでは、そんなオルニチン・しじみについて詳しく解説。 製品の選び方や使い方をナビします。 口コミやランキングで人気製品を比較しているので、どんなサプリメントを選ぼうか悩んでいる方も、ぜひご覧ください。
オルニチンの魅力の一つに挙げられるのが、二日酔い対策へのパワー。 昔から「お酒を飲んだらシジミ汁が効く」と言い伝えられていますが、それはシジミに含まれるオルニチンのおかげだったのです。 「夜の付き合いがしんどい…」 「呑んだ翌日は仕事が手に付かない…」 「歳をとってアルコールに弱くなった…」 そんな方にも、しじみのサプリメントはおすすめです。
オルニチンのパワーを実感するうえで、覚えておきたい知識のひとつに【オルニチンサイクル】というキーワードがあります。 そもそも、オルニチンはタンパク質を構成する通常のアミノ酸とは少し異なります。 単独で体内を巡る特別なアミノ酸なのです。 （この特性から【遊離アミノ酸】とも呼ばれます。） 摂取すると、その状態のままオルニチンを必要としている箇所に向かい、パワーを発揮してくれるのです。 自由に体中を巡り、優れた働きを担ってくれることから、その仕組みは オルニチンサイクル と呼ばれています。 このパワーには様々な可能性が期待され、現在も研究が進んでいます。
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