شرکت توسعه افزار مانی : طراحی سایت و فروشگاه های اینترنتی حرفه ای
شروع مطمئن برای بانوان بدنساز نویسنده: داود بیات قبلاً بارها در مورد مزایای تمرین با وزنه برای بانوان صحبت کرده ایم. بنابراین، خیالتان راحت باشد که در این مطلب دیگر وارد همان جزئیات قبلی نخواهیم شد. روی صحبت من در اینجا با خانم هایی است که در ابتدای سال نو (پس از اینکه حسابی از خجالت آجیل و شیرینی های عید در آمده اند)، به فکر شروع ورزش و سر و سامان دادن به وضعیت بدنی خود افتاده اند. اگر شما هم جزو این گروه هستید، پس تا انتها با ما همراه شوید. اگر دوست دارید مسیر تناسب...
مکمل های ترموژنیک تا چه اندازه سوخت و ساز را بالا می برند؟ گردآوری و ترجمه: داود بیات مکمل های ترموژنیک، مکمل های به اصطلاح چربی سوزی هستند که حاوی ترکیبات محرک مانند کافئین بوده و با هدف افزایش نرخ متابولیسم (سوخت و ساز) و افزایش کالری سوزی و در نتیجه ایجاد کسری کالری و چربی سوزی مصرف می شوند. اما بر گردیم به سوال: مکمل های ترموژنیک تا چه سوخت و ساز را افزایش می دهند ؟ پاسخ این سوال 8 درصد است، که در نتیجه آزمایش های دکتر بیل کمپبل و همکارانش به دست آمده...
آیا می توانیم پروتئین وی را با شیر ترکیب کنیم؟ نویسنده: داود بیات استفاده از پودرهای پروتئین وی یکی از گزینه های بسیار راحت برای بالا بردن سطح پروتئین دریافتی روزانه است، اما بسیاری از افراد نمی دانند که دقیقا باید آن را با چه چیزی ترکیب و مصرف کنند. در واقع، اکثر افراد تصور می کنند که پروتئین وی را فقط با آب می توان مصرف کرد، در حالی که گزینه های دیگری هم وجود دارند، مثل شیر! "آیا می توانم پروتئینم را با شیر قاطی کنم؟" البته که می توانید! قاطی کردن وی با شیر باعث افزایش مقدار...
شرکت توسعه افزار مانی : طراحی سایت و فروشگاه های اینترنتی حرفه ای