Studio Yama
Description: Iyengar-Yoga auf Mallorca - Senior Teacher Georgie Grütter
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Die heilsame Arbeit am Körper, die bewusste Wahrnehmung von Seele, Atmung und Geist - das alles ist Yoga. Yoga ist ein Zwiegespräch in der Stille, eine Art Dialog mit den Sehnsüchten des menschlichen Herzens nach mehr Freiheit und größerer Klarheit, nach tiefem Frieden und innerer Balance. Immer mehr Menschen beginnen Yoga für ihr Leben zu entdecken. Yoga mit seiner mehrere tausend Jahre alte Geschichte und Philosophie, kommt von der Sanskritwurzel „yui“, was anjochen bzw. verbinden bedeutet. Die Grundidee
„Yoga ist die Methode, durch die der unruhige Geist beruhigt und die Energie in schöpferische Bahnen gelenkt wird.“ B.K.S. Iyengar Die korrekte Körperausrichtung in den Yogahaltungen (asanas) bildet neben den Atemübungen (pranayama) die Grundlage für den Yoga nach der Methode von Iyengar. Das regelmäßige und präzise Praktizieren der asanas unter Anleitung führt zu heilsamer Konzentration und innerer Ruhe. Streßsymptome verringern sich, die emotionale Spannkraft wächst, Blockierungen lösen sich und schwache
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