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习近平总书记在全国卫生与健康大会上指出，要倡导健康文明的生活方式。践行健康文明的生活方式是最有效的维护和促进健康的策略。世界卫生组织总结全球的研究发现，在影响个人健康与寿命的四大因素中，生物学遗传因素占15%，环境因素占17%，卫生服务占8%，生活方式与行为占60%。如果采取健康的生活方式，可以预防80%的心脑血管病、80%的Ⅱ型糖尿病、55%的高血压和40%的恶性肿瘤。
人人健康，才能全民健康。这就是要倡导健康文明的生活方式的原因。
一、什么是健康生活方式
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