Description: Benvenuto nel sito di Jacopo Nespoli, qui troverai tutte le info sui suoi servizi e la sua filosofia sul mondo del fitness.
UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1")); "L'insegnante mediocre dice. Il buon insegnante spiega. L'insegnante superiore dimostra. Il grande insegnante ispira. " UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-2")); JACOPO NESPOLI Voglio ispirare più persone possibili a prendersi cura del proprio corpo e lasciare qualcosa alle persone che si porteranno dentro per sempre.
Ricordati, se vuoi stare in forma devi mangiare prima di tutto di qualità. Devi evitare alimenti confezionati ed industriali. Devi evitare bevande zuccherate o zero kcal.
Devi bere molta acqua. Devi allenarti almeno 180 minuti a settimana con attività aerobica e di pesistica. Devi imparare a respirare meglio. Devi circondarti di persone positive. Devi allenare la tua mente studiando.