Description: 结合传统中医养生之道与饮食养生保健方法，为您介绍各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗养生方法，达到科学营养搭配饮食，分享健康饮食养生方法。
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爱养生养身馆-饮食养生：健康指南:你知道砂锅烹饪可以保持营养和原料的原味吗？如果你想吃健康美味的食物，试着用砂锅烹饪。如果没有食谱也没关系。这里推荐了12个砂锅食谱，简单又美味。砂锅最大的优点是它能被均匀地加热和散发，并能长时间保持温暖。它适用于质地较老的食物，需要煨，炖和小火炖。 砂锅很容易将食物中的大分子营养物质分解成小分子，如蛋白质分解成氨基酸，脂肪分解成脂肪酸，碳水化合物分解成糊精，这样它们就很容易被人体消化和吸收。能更好的保护食品材料中具有保健功能的酚类物质。砂锅菜可以完全突出配料的特点，保证菜肴的原有...
爱养生养身馆-饮食养生：第1条的内容。如何阻止脱发2。脱发的原因3。如何通过洗发习惯来阻止脱发1。米诺地尔酊剂可以外用，非那雄胺可以口服，头皮植发也是重要的选择之一。 2.病理性脱发应该治疗基础疾病，恢复后头发会重新生长。3.化学性脱发不使用刺激性染发剂、烫发剂和劣质洗发水。4.对于物理性脱发，不要使用容易产生静电的塑料梳子和塑料牙刷。在粉尘污染严重的环境中，戴上防护帽，及时洗头。5.营养性脱发应加强营养，多吃水果蔬菜、海带、桑椹和核桃仁。 6.肥胖性脱发应少吃油腻食物，加强体育锻炼。脱发的病因1。雄激素性脱发...
爱养生养身馆-饮食养生：配料:老藕150克，发菜7.5克，陈皮2片，猪肉300克，清水1000克。制作方法:莲藕去皮洗净，发菜浸泡备用，猪肉丝用开水烫熟备用。在清水中煮，加入猪肉和陈皮，煮1小时，然后加入莲藕和发菜，煮2小时。功效:莲藕营养丰富，具有开胃、清热、解毒、利尿的功效。想了解更多饮食养生的方法，就到爱养生养身馆...