Description: Kairostekaformacion - Mindfulness
Estas creencias las resumió en tres creencias básicas con respecto a los pensamientos que tiene una persona sobre uno mismo: Debo hacer las cosas bien las cosas y buscar la aprobación de los demás. Sobre los demás: Los demás deben de ser agradables y considerados conmigo. Y sobre el mundo: La vida debe de ser…
Albert Ellis (1913-2007) , sintetizó las causas del sufrimiento humano en una serie de pensamientos que los categorizo como irracionales y estos son: Las personas necesitan el amor y la aprobación de las demás personas importantes. Para ser una persona válida debe ser competente, suficiente y capaz de conseguir cualquier cosa Hay personas que…
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