Description: JouwPunt Laat je niet tegenhouden door stress, maar gebruik het om te kunnen doen wat belangrijk voor je is. Ik leer je handig te worden met stress in plaats van ervoor weg te lopen. Stress is namelijk heel erg nuttig! Je
Je ervaart stress als iets in het geding komt wat je belangrijk vindt. Handig zijn met stress en een positieve stressmindset maakt je gezonder, vitaler, veerkrachtiger en productiever. Het aantal werknemers met burn out klachten neemt nog steeds toe. Als werkgever heb je hier een verantwoordelijkheid in te nemen. Heel veel psychische en lichamelijke klachten zijn stress gerelateerd. Desondanks krijgt echt handig en slim worden met stress vaak nog maar weinig aandacht. Juist als werknemers goed om leren gaan
Met behulp van KANA VR en Biofeedback geef ik je inzicht in je eigen stresssysteem, waardoor je de controle hierover kan pakken. De afwisseling tussen stress/focus en ontspanning is ontzettend belangrijk. Dat is juist heel moeilijk. Stress gaat vaak automatisch, ontspannen moet je bewust doen. Met behulp van VR en Biofeedback kan je zien wanneer je lichaam stress heeft of ontspannen is. Je kan gaan oefenen in focus krijgen of te ontspannen. Je ziet direct op het scherm van de Vr bril het resultaat.
Door een andere stressmindset kan je stress voor je laten werken in plaats van dat het je opbrandt.