Kurse für Jung und Alt - MOVIDA - Wir bringen Sie in Bewegung
Description: Gyrotonic Hamburg bei Bettina Schmidt in Blankenese. Gyrotonic ist ein gesundheitsorientiertes Training, ein dynamisches Kräftigungstraining nach Juliu Horvath, das an speziellen Geräten oder auch als Bodenübung ausgeführt wird.
muskelaufbau (255) rückbildung (181) gyrotonic (108) skoliose (81) schmerzpatienten (10) hüftprobleme (5) schulterprobleme (3) therapie von (1) aufbau der tiefenmuskulatur (1) fascienarbeit (1)
GYROTONIC® ist ein gesundheitsorientiertes Bewegungs- und Therapiesystem, das den Körper als Einheit und die Wirbelsäule als zentralen Träger betrachtet. Das von Juliu Horvath entwickelte System vereint jahrtausendealtes fernöstliches Wissen um den Körper mit moderner Bewegungslehre.
Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® wird an eigens dafür entwickelten Trainingsgeräten ausgeübt, die den Körper unterstützen und entlasten. Die Muskulatur wird durch einen geführten Widerstand gedehnt und gestärkt, die Gelenke werden schonend mobilisiert. Das GYROTONIC® -Training entwickelt Kraft, Beweglichkeit und Koordination aus der Körpermitte. Im Gegensatz zu linear ausgeübten Bewegungssystemen überzeugt die GYROTONIC® -Methode durch dreidimensionale Bewegungssequenzen, die mit entspechenden Atemmustern
• die Wirbelsäule frei beweglich zu halten • das Kraftzentrum der Körpermitte zu aktivieren • Kraft, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen zu trainieren • Blockaden zu lösen, sodass Energie frei fließen kann • die innere Muskulatur zu nutzen, die äußere zu entlasten
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