Description: Is koffie gezond
We zijn een van de grootste koffiedrinkers van de wereld. Gemiddeld slaan we drie kopjes per dag achterover. Helaas is de hele dag koffie drinken geen aanrader. Maar niet getreurd ! Zonder al te veel moeite tover jij met deze tips toch een lekker en gezond bakje troost op tafel.
Koffie bevordert de hersenfunctie, ruimt vrije radicalen op en verkleint enigzins de kans op ziekten. Koffie is een bron van polyfenolen en antioxidanten. De cafeïne in koffie kan onder andere het geheugen en glucose tolerantie verbeteren, vetverlies bevorderen en sportprestaties verhogen. Maar ook hier geldt : overdrijf niet. Als je koffie echt nodig hebt om wakker te worden… dan is dat mogelijk een teken dat het wellicht niet zo goed is voor je lichaam, en kan je het beter een tijdje schrappen.
Cafeine kan positieve en negatieve effecten hebben. Cafeïnevrije koffie wordt gemaakt van koffiebonen waaruit voor het branden de cafeïne is verwijderd. Het bevat dan nog ongeveer twee tot vier milligram cafeïne, in plaats van 85 milligram. Vooral als je teveel opgedraaid geraakt door koffie , valt het te overwegen om cafeïnevrije koffie te drinken. Ook voor het slapengaan kan dat een optie zijn.
Minder darmproblemen met ColonLife Psylliumhusks
Hulda Clark Zappers Zapgen Bob Beck Bloedzapper MiniZapper
Audiostrobe CD's geven klank en lichtspel
Vianesse Voedingsconcept : Duurzame darmsanering
Waterionizers : Reverse Aging met Alkaline Water
Dierenwelzijn met Colloidaal Zilverwater