Description: Lachyoga Club Luzern
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Was ist Lachyoga
Lach-Yoga wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria und seiner Frau Madhuri begründet. Ausgehend von dem Gedanken, dass Lachen gesund ist, haben sie bei Lachtreffen Witze erzählt. Bald sind die Witze ausgegangen und sie haben angefangen, Lachübungen zu entwickeln. Daraus ist Lachyoga entstanden. Wer mindestens 15 Minuten am Stück lacht, der erhält wunderbare positive gesundheitliche Effekte: Endorphine werden ausgeschüttet, der Stress reduziert sich, die Atmung- und Durchblutung verbessert sich, d