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このサイトでは、パーソナルトレーニングジムに関する様々な悩みを解消することができるコンテンツを用意しています。 例えば、ジム通いするとどのようなメリットがあるのか、このような施設にはモデルさんが通うことが多いけれどもその理由がどのようなことか、利用料金やマッサージケアなど体験してみたい人にもおすすめの内容です。 現在、ジム通いをしてみたいけれども自分に合うところはどのような施設なのか、このような悩みも解決できます。
パーソナルトレーニングジムは、お客さん一人ひとりに専属のトレーナーがついてサポートを行いながら理想の体型を目指すことができるトレーニング専門のジムの総称です。 パーソナルトレーニングジムに通う最大のメリットは、この専属トレーナーが自らのトレーニングを全面的にサポートしてくれる点といえましょう。 専門知識を豊富に持つ専門家によりマンツーマンでレッスンを受けることができるため、ケガなどのリスクも少なく安心してトレーニングができるのがメリットです。 なお、指導を行う側は何らかの資格を持っていたり、専門的な教育を受けている人なのでプロから適切な運動を教わることができる、これがパーソナルトレーニングジムの特徴およびメリットです。
プロのトレーナーからのマンツーマン指導が受けられるパーソナルトレーニングジムは、効果的なトレーニングが可能、食生活や生活習慣を含めたトータルでのメニューを提案してくれるなど様々なメリットがありますが、メリットだけでなくデメリットも存在します。 まず挙げられるのは、料金が非常に高いことです。 利用者ひとり一人にトレーナーが付くので、パーソナルトレーニングジムの料金は一般的なジムよりも高く設定されています。 ジムによって料金は異なりますが、2～3ヵ月ほどの集中プログラムの場合は安くても20万円程度、高い場合は50万円以上もかかります。 また、トレーナーと相性が合わないリスクがあるのもデメリットのひとつです。 どれだけ優れたトレーナーであっても、相性が合わないとトレーニングが苦痛になって挫折してしまう可能性が高くなります。 加えて、トレーナーの質もジムによって異なるので、パーソナルトレーニングを選ぶ際は口コミなどを参考にトレーナーの質をチェックするとともに、トレーニング開始後にトレーナーの変更が可能なジムを選ぶことをおすすめします。 さらに、パーソナルトレーニングジムは基本的に予約制となっているので、スケジュール調