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Cosa Fa Bene?
Il Rilassamento: come ricaricare il nostro corpo
Description: LO YOGA .COM: I benefici dello Yoga per il benessere interiore e per la tonificazione muscolare grazie alla pratica di alcuni specifici esercizi.
Lo yoga ? messo in pratica da ormai migliaia di anni, da quando era considerato un metodo di preparazione fisica e mentale per la crescita spirituale; tale pratica si rivela utile per mantenere un corpo sano ed elastico, per la disintossicazione perch? sprona la digestione, per migliorare la circolazione e per conservare la mente scevra di pensieri negativi.
Lo yoga ? dunque un beneficio per lo spirito oltre che per i muscoli: da una parte aiuta a mantenere la giusta postura e a tonificare il corpo ma dall'altra si rivela un ottimo metodo per ritrovare il benessere interiore e alleviare uno stato d'animo negativo.
La parola 'yoga' ? di origine indiana e significa 'unione, raggiungimento', intesi come unione con le divinit?, superamento del ciclo delle nascite e liberazione dal dolore.
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