Description: Piszemy o wydarzeniach i ludziach, zarówno tych, którzy tworzyli historię biegania, jak i zapisujących jej współczesne karty.
Strona Główna Wydarzenia Aktualności Zapowiedzi imprez Biegi zagraniczne Relacje z biegów Trening Plany treningowe Teoria treningu Ćwiczenia dla biegaczy Biegi górskie i ultra Zacznij biegać Ludzie Elita biegaczy Historie biegaczy Sprzęt Akcesoria Aplikacje Buty do biegania Sklepy dla biegaczy Czytelnia Felietony Strefa kobiet Książki o bieganiu Reportaże Dieta Zdrowie i motywacja Ciało biegacza Psychologia biegania Bieganie kobiet Triathlon TRI: Ludzie TRI: Trening Blogi Biegaj Mądrze Marta Tittenbrun Mich
Czy bieganie na długich dystansach jest zdrowe? Czy można to robić w wieku podeszłym? Takich pytań z pewnością nie zadaje sobie Charles Bancelar, który od niedawna jest szczęśliwym finiszerem Paris Marathon. 93-latek ukończył bieg z […]
Do 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego pozostało 20 tygodni. Z tej okazji w ramach naszej akcji treningowej przygotowaliśmy dla Was plany treningowe na wyniki 3:30, 3:45 lub 4:00 oraz oddzielny plan dla początkujących. Jak czytać plany, […]