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真向法パーソナルトレーニング 恵比寿 代官山 かなえ
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Description: 健康な体は正しい姿勢から！真向法体操は簡単気軽に出来る健康体操。真向法体操は、１回3分間たった4つのシンプルエクササイズです。特別な道具も必要なく、子供から大人、年齢や性別、体力に関係なく、どなたでも、畳1枚のスペースがあれば、何処でも手軽に出来る健康法です。からだがやわらかい子どものうちから始めるとムリなく楽しく続けられます。
ストレッチ (351) 股関節 (48) 子供向け (42) 健康体操 (18) 正しい姿勢 (4) 腰痛体操 (3) 手軽にできる健康体操 (1) 真向法 (1) まっこうほう (1) 柔軟体操 (1)
股関節を中心に呼吸と合わせて運動（ストレッチ）することにより、体調不良、腰痛、肩こり、血液循環の改善、 歪んだ骨盤や姿勢を整え心身をリフレッシュする効果があります。 また、特別な道具も必要なく、子供から大人、年齢や性別、体力に関係なく、 どなたでも、畳1枚のスペースがあれば、何処でも手軽に出来る健康法です。
真向法体操は、全国に150以上の会があり、各会では各々教室 を開講しています。 ここでは全国の会、及び教室をご案内します。 受講料等は会により異なります。また、掲載情報の、会場、開講日等は会場等の都合により変更の場合もございますので、詳細及び、教室へお越しの際は各会窓口にて直接お問合せをお願い致します。
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