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Description: MAL DI SCHIENA .NET: Le cause del mal di schiena, le misure preventive e consigli per proteggere la propria colonna vertebrale.
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Le statistiche dicono che il mal di schiena affligge nel corso della vita almeno il 74% delle per... Leggi tutto Mal di Schiena Molti disconoscono il concetto e l'importanza di una posizione corretta anche quando ? proprio la schiena a lanciare i primi segnali di avvertimento come i comuni dolori alla colonna vertebrale dovuti alla sensibilit? dei dischi intervertebrali.
Il mal di schiena non ? un problema da trascurare bench? i pi? tendano a far fronte alla questione quando i dolori sono ormai acuti e lancinanti invece di prevenirli; gran parte delle volte ? causato da movimenti sbagliati della schiena come nel caso di bruschi sollevamenti di pesi ed errata postura del corpo sia da in piedi che da seduti che bloccano le vertebre irritando i nervi.
Chi ? solito tenere una postura scorretta non fa altro che sottoporre alla colonna vertebrale una forte tensione e al corpo un generale affaticamento fisico mentre, al contrario, una corretta posizione riesce a sfruttare tutta l'energia muscolare in modo pressoch? efficiente e a garantire un senso di rilassamento muscolare.
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