Andrew Olmsted
Nova M Radio - Bringing Democracy to the Airwaves
Invisible Adjunct
Blog Father
alien & sedition.
Apa Itu Macro?
Ada tiga “makro” (makronutrien) dalam setiap makanan yang kita konsumsi. Makro ini terdiri dari karbohidrat, protein, dan lemak. Makro protein pada ayam banyak, tetapi tidak mengandung karbohidrat. Nasi mengandung banyak karbohidrat tetapi protein dan lemaknya sangat sedikit.
Hitungan makro sangat efektif dan dapat membebaskan Anda dari pola pikir “makanan sehat, makanan buruk”. Menggunakan kalkulator makro memberi tahu Anda persentase makro terbaik untuk dikonsumsi untuk mencapai target Anda. Dari sana, makro semua produk yang Anda konsumsi harus ditetapkan. Anda dapat mencapai tujuan yang menghasilkan hilangnya lemak dengan mengumpulkannya setiap hari.
Andrew Olmsted
Nova M Radio - Bringing Democracy to the Airwaves
Invisible Adjunct
Blog Father
alien & sedition.