Description: Тренажерный зал Окружная Matveev-Gym. Персональные тренировки в тренажерном зале под руководством Матвеева Александра - мастера спорта международного класса по силовому троеборью, чемпион Москвы и России, участника мировых чемпионатов Strongest Man.
тренажерный зал (160) бодибилдинг (79) качалка (21) силовые тренировки (6) матвеев александр (1)
Физические упражнения укрепляют тело, разум и душу, поэтому они полезны в любом возрасте. В ходе тренировок повышается общий тонус, тренируется сердце и система кровообращения, задействуются все группы мышц. В результате регулярных тренировок укрепляется мышечный каркас, улучшается осанка, уходят проблемы со здоровьем, повышается выносливость.
Отдельно нужно отметить психологическую составляющую. Занятия спортом придают уверенности в себе, снимают стресс и улучшают настроение. Ведь во время занятий понижается уровень кортизола, в 2-3 раза увеличивается синтез дофамина и серотонина.
Занятия в тренажерном зале -- самый популярный вид спортивных нагрузок. Однако при неправильном подходе к процессу тренировки и отсутствии должного опыта могут нанести вред вашему здоровью. Чтобы минимизировать риски получения травм нужен опытный наставник в лице профессионального тренера.