Description: Achtsamkeit zeigt den gegenwärtigen Moment, Mitgefühl fragt nach dem, was mir im gegenwärtigen Moment gut tut, was ich brauche, um glücklich zu sein.
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Mindfulness-based Stress Reduction nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Der gegenwärtige Augenblick ist der einzige Augenblick in dem wir wirklich leben.
Jon Kabat-Zinn