Description: Achtsamkeit führt zu einem bewussteren Leben. Was im Hier und Jetzt geschieht, wird aus innerer Ruhe heraus aufmerksam wahrgenommen.
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Niemand – auch erfolgreichste Menschen nicht – werden von unerwünschten Herausforderungen, Stress und Krisen verschont, denn diese gehören zum Leben dazu! Erfolgreich ist, wer sich mit den Gegebenheiten aktiv auseinandersetzt und einen guten Umgang damit findet. Wichtigste Voraussetzung dafür: sich selbst regulieren, sich selbst führen können.
Die Methode der Achtsamkeit bietet bestes Handwerkzeug für gute Selbstführung: mehr Bewußtheit im Handeln, einen klaren Blick auf eigene Verhaltensmuster und die Fähigkeit, Veränderungen sanft aber nachhaltig einzuleiten.
Viele Menschen und auch führende Unternehmen haben Achtsamkeit für sich entdeckt – Achtsamkeit ist Stressprophylaxe und Wettbewerbsvorteil zugleich!