Description: Ateliers de meditation mindfulness (meditation de pleine conscience) a Toulouse.
La méditation mindfulness (appelée aussi méditation de pleine conscience en français) consiste à centrer son attention sur ses pensées, ses sentiments et tout ce qui est présent dans le moment présent. C'est un entraînement à être présent dans le moment, sans suivre les pensées qui surviennent, sans revivre le passé ni se projeter dans le futur.
Nous vous proposons régulièrement de méditer ensemble, pendant des ateliers thématiques. Durant ces ateliers nous pratiquerons la méditation de pleine conscience, nous étudierons ses effets thérapeutiques et neurologiques, nous voyons ensemble les postures de méditation les plus adaptées à chaque morphologie et nous approfondirons notre pratique.
Plus d'information sur les ateliers de méditation Mindfulness à Toulouse