Rmdplay.nl - Eigen startpagina
Gratis website - Come2me
Psas.nl - Eigen startpagina
Description: Home
Mediteren is een Oosterse therapie om bijvoorbeeld chronische pijnen bij mensen draaglijker te maken. Het is daarnaast een spirituele oefening om helemaal tot rust te komen in je lichaam en in je hoofd. Mediteren moet je leren, het gaat niet vanzelf, zeker niet als je altijd maar onrustig bent en niet tot rust kunt komen, zelfs in bed niet, waardoor je slecht in slaap valt. De eerste meditatie zal je niet meevallen. Je moeten concentreren op slechts één ding, je ademhaling, dat is echt een leerproces. Als h
Als je begint met mediteren moet je er echt de tijd voor nemen. Straks gaat het bijna vanzelf. Heb je even enkele minuten vrij, dan kun je die gebruiken voor jouw meditatie oefening. Denk je dat er teveel onrust in je zit en dat het je niet lukt om te mediteren, juist dan heb jij die oefeningen nodig. Ervaar het zelf door het te doen, eerst is het moeilijk straks gaat het eenvoudiger en ga je er zelfs naar uit kijken wanneer jij weer gaat mediteren. Je bepaalt dat laatste uiteraard zelf en je zult steeds vi
Voel jij je altijd gespannen en moe, val je moeilijk in slaap omdat jouw gedachten blijven stromen, ben de nog steeds doodmoe als je ’s morgens opstaat? Mediteren om helemaal tot rust te komen zal je goed doen. Dat laatste zal niet meteen lukken, maar oefening baart kunst. De voorwaarden om te kunnen mediteren zijn:
Rmdplay.nl - Eigen startpagina
Gratis website - Come2me
Psas.nl - Eigen startpagina