Kalapa Mindfulness - A mindful way to change
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A mindful way to change
La pleine conscience selon la définition de Jon Kabat-Zinn est le fait de porter notre attention , de manière intentionnelle au moment présent qui se déploie, sans porter de jugement de valeur.
Être et agir en pleine conscience, moment après moment, est une qualité innée en nous: il suffit d'observer les enfants jouer ....
Kalapa Mindfulness - A mindful way to change