Description: El mejor momento para un cambio es ahora
El mejor momento para un cambio es ahora
Menu Home About Contact ¿Duermes mal? ¿Tienes sueño durante el día? Lee esto y empieza a preocuparte por tu salud ¿Duermes mal? ¿Tienes sueño durante el día? Lee esto y empieza a preocuparte por tu salud February 12, 2018 February 13, 2018 Manuel Martinez GxP Leave a comment Tras leer una interesante entrada en World Economic Forum (WEF) analizando una posible relación entre déficit de sueño y Alzheimer, aprovecho para realizar una entrada del blog sobre uno de los 3 pilares para una vida sana: el descanso.
Cuando hablamos de la importancia del descanso, no es algo trivial. Respetar los ritmos circadianos es algo más importante de lo que parece. Hay evidencia científica de que alteraciones sistemáticas de los ritmos circadianos predisponen al cáncer ( estudio ) o que pueden provocar daño metabólico o cardiovascular ( estudio ) entre otros muchos problemas. La evidencia científica empieza a ser abrumadora.