Description: Todo sobre el Método Pilates lo encontrarás aquí! Origen, Centros y Clases, Pilates para Embarazadas y decenas de Videos Gratis con Ejercicios!
pilates (3878) metodo pilates (12) videos de pilates (4) tipos de pilates (1) ejercicios de pilates (1) mejores centros de pilates (1) beneficios de pilates (1)
Es un método de ejercicio físico que consiste en ejercitar el cuerpo y la mente con movimientos suaves y a la vez constantes, lo cual necesita mucha concentración a lo largo de cada sesión. Son importantes tanto la técnica como la fuerza, la resistencia, la flexibilidad muscular y el auto control, que mejoran con la práctica. En cuanto al precio en España los precios van desde 24 a 42 euros por sesión en clases presenciales y los cursos online fluctúan en un promedio de 30 euros.
Para hablar del origen de esta práctica tenemos que nombrar a Joseph Hubertus Pilates, creador del “Método Pilates”, que en un inicio lo llamo “Contrología”. Este médico, alemán de nacimiento, tuvo una niñez enfermiza por lo que se dedicó estudiar e investigar la medicina humana, la veterinaria y varias filosofías orientales. Tras superar todos sus males físicos, fue un notable deportista destacando en natación, boxeo, esquí o gimnasia, entre otras disciplinas deportivas.