Description: Mindful Life helpt mensen en organisaties bewuster en gezonder om te gaan met de alledaagse uitdagingen en stress, thuis én op het werk.
Mindful Life
Meer rust in je hoofd en lijf
Voel je je ook vaak opgejaagd door de hectiek van de dag, raak je regelmatig verstrikt in piekerende gedachten en vind je het moeilijk om tot rust te komen? Mindfulness training helpt je om bewuster en constructiever om te gaan met de alledaagse uitdagingen en hectiek. Mindfulness verandert de manier waarop je naar jezelf en naar de wereld kijkt en daar vervolgens op reageert. Zo ontwikkel je mentale veerkracht en een meer flexibele en milde levenshouding.