Description: Programa de mindfulness per a l'estrès i l'ansietat a Girona. Aprendrem diferents eines, basades en evidències científicament provades.
MINDFULNESS O ATENCIÓ PLENA és posar atenció de manera conscient a l’experiència del moment present amb interès, curiositat i acceptació.
Dia de Pràctica (la novena Sessió):
Divendres 24 de novembre