Description: Kokonaisvaltaista hyvinvointia - verkkokurssit, hyvinvointimatkat sekä viikkotunnit.
pilates (3878) mindfulness (3119) terapia (1336) hyvinvointi (132) meditaatio (20) unettomuus (7) hyvinvointivalmennus (6) hyvinvointimatkat (1) stressinhoito (1) läsnäoloharjoitus (1)
Mindfulnessin vaikutuksia on tutkittu paljon. Tutkimuksissa on selvinnyt paljon sen positiivisia vaikutuksia hyvinvointiimme ja terveyteemme. Mindfulness auttaa mm. myös stressin- ja kivunhallinnassa sekä uniongelmissa. Vaikutukset yltävät stressihormonien vähentymisen ja immuunijärjestelmän parantuneen toiminnan kautta koko kehoomme.
LUE LISÄÄ JA ILMOITTAUD U MUKAAN!
Moikka, Olen Mari. Ravintovalmentaja, Pilates- ja Mindfulnessohjaaja sekä Personal Trainer. Autan ihmisiä matkalla kohti hyvinvointia ja energisyyttä - nauttimaan elämästä enemmän ja voimaan hyvin. Olen ollut hyvinvointivalmentajana reilusti yli kymmenen vuotta ja poiminut tähän valmennukseen toimivimmat keinot.