ᐉ Dámské a pánské plavky: Trendy na rok 2024
Description: Jak vypadá oblíbená mléčná dieta? ❤️ Podívejte se na jídelníček na 8, 13 i 16 dní. ☑️ Jaké jsou zkušenosti, recenze a diskuze? ⭐️ Jak toto hubnutí vypadá?
hubnutí (199) diskuse (39) mléčná dieta (1)
Mléčná dieta , kterou vymyslel Rajko Doleček 1 , patří mezi velmi oblíbené diety . Tomu je tak hned z několika důvodů: - jedí se při ní oblíbené mléčné výrobky, - jí se oblíbené maso, - jí se pětkrát denně, - trvá pouze 13 dní, - můžete zhubnout až 8 kg.
Zní to velmi dobře, jíte něco, co máte rádi a přesto hubnete. Ovšem mléčná dieta zní jen dobře, horší už je správné držení jídelníčku. Jídelníček u mléčné diety je pro mnoho lidí krutý. Kalorická hodnota všech jídel během dne je velmi malá, proto se může dostavit hlad nebo pocit slabosti. Původně byla tato dieta vytvořena pro osoby, které jen leží v posteli a nemají žádný pohyb, proto byste ani vy neměli u ní sportovat.
Mléčná dieta od Rajka Dolečka by se měla držet jen 13 dní a neměla by se držet ani několikrát za sebou. Vhodné je ji držet jednou za rok. Navíc její tvůrce slibuje, že kilogramy, které během diety shodíte, si udržíte až dva roky. Dieta mění metabolismus. Ovšem pořád platí to, že mléčná dieta je nezdravá . Omezí se totiž razantně jídlo na 13 dní a po skončení diety se většina zase vrátí zpět ke svému původnímu stravování. Lepší je hubnout pomalu a trvale než rychle, kdy nevíte, kolik nárazově zhubnete.
ᐉ Dámské a pánské plavky: Trendy na rok 2024