Description: YOGA & YOGATHERAPIE IN OBWALDEN
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YOGA ist Einheit. Körper, Atem und Geist verbinden. Das Üben von Asanas (Körperhaltungen) geführt von einer bewussten Atmung, lässt Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Pranayama , die gezielte Atemregulierung unterstützt diesen Prozess und hilft vor allem unserem Geist, sich besser zu konzentrieren und in der Meditation auszurichten.
Viniyoga ist keine eigene Yogarichtung, sondern eine besondere Art und Weise Yoga zu unterrichten, nach der Tradition der grossen Yogalehrer Sri T. Krishnamacharya und seinem Sohn Sri T.K.V. Desikachar.