Det är många av oss som lider av flygrädsla, och oftast är den här rädslan helt irrationell. Statistik visar att det är säkrare att flyga än att åka eller köra bil, och statistiken på flygplansolyckor är väldigt låg. Rent logiskt sätt borde vi inte vara rädda för att flyga, men trots det så tar rädslan över.
Men många av oss drömmer om att resa, och flera platser i världen är lättast att ta sig till via flyg. Därför är det för din egen skull skönt att försöka bli av med din flygrädsla. Vi alla önskar att det fanns ett magiskt piller som tog bort rädslan direkt, men istället är det här något vi behöver ta tag i själva. Men hur blir man av med flygrädsla? Här är 7 tips på hur du lindrar din flygrädsla:
Vi förstår att det här är lättare sagt än gjort. När du väl har börjat tänka på vad som kan gå fel så är det svårt att sluta. Det bästa skulle vara om du helt och hållet slutade fokusera på vad som kan gå fel, men om du ändå börjar gå i dessa tankar så är ett tips att omvandla den negativa tanken till en positiv istället. Se det lite som att du räddar tanken från faran, till exempel: tänker du att dörrarna kommer att öppnas, så omvandla tanken genom att tänka att dörren faktiskt är låst. Kanske med ett jätt