BailaYoga
Yoga conmigo Acompaño tu embarazo Coaching Testimonios Sobre mi Contacto BailaYoga ¡Hola! Bienvenida, Bienvenido Te invito a sentarte en una posición cómoda, encuentra la manera en que tu cuerpo se alinea y se siente a gusto. Cierra tus ojos. Observa tu cuerpo, como se ubica en el espacio, siente tus apoyos y respira.
Llena tu torso de aire, llévalo a la barriga y suelta por boca… Ahhh… Hazlo tres veces. Siente como te liberas, como empiezas a sentirte más liviano. Lleva la atención a como entra y sale el aire de tu cuerpo y quédate ahí, sosteniendo la quietud, sintiendo tu movimiento interno, los latidos de tu corazón y el silencio.
Tómate tu tiempo y cuando lo sientas, abre tus ojos y sumérgete en mi mundo. Gracias por estar aquí.
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