Description: Peter Urbanetz,Pilates, Au ,Wädenswil
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Pilates ist ein biomechanisch korrektes Körpertraining das zur Kräftigung der Muskulatur, primär des Beckenbodens, Bauch und Rückens.
Powershouse, Beckenboden, Tiefenmuskulatur
Ungesunde Bewegungs- und Haltungsmuster, die sich im Alltag verfestigt haben oder einseitiges Training im Leistungssport lässt meist die ganzheitlichen Stärkung im Hintergrund.