Description: Pilates in Fulda. Das effektive Ganzkörpertraining nach Josef Pilates (1880-1967) kräftigt die tiefer liegende Rumpfmuskulatur und verbessert die Körperhaltung. Pilates begründete sein Training auf den acht Prinzipien Entspannung, Konzentration, Ausrichtung, Zentrierung, Koordination, Ausdauer, Atmung und Fließende Bewegungen.
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