Description: Die erste Pilates-Adresse in Horgen mit über 30 Jahren Erfahrung!
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Pilates ist eine höchst effektive Trainingsmethode und in der Kombination mit dem Faszientraining eine ausgezeichnete Trainingsgrundlage für Kondition, Kraft, Balance und Bewegungsfluss. Durch kontrollierte, gezielte Übungen und bewusstes Atmen wird die natürliche Muskelbalance wieder hergestellt. Die Übungspalette konzentriert sich auf das Stärken der tiefen Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur zur Stabilisierung des Rumpfes. Die Konzentration auf die exakte Ausführung der Pilatesübungen führt
Zu einem Probetraining in der Kleingruppe sind sie herzlich einge-laden. Nach dem Austausch der ersten Erfahrungen eruieren sie mit mir die bestmöglichen Trainingsformen und Angebote.
Zugerstrasse 7