Pilates Principado
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“PILATES es un sistema de ejercicios diseñado originalmente para promover la salud física y mental. Su continua evolución lo ha situado en la cima de la popularidad por sus resultados constatables .” Dr Juan Bosco.
La mayor parte de la población padece dolores o molestias de columna vertebral derivadas del sedentarismo y de las malas posturas, de sobreesfuerzos realizados sin tener la musculatura adecuada fortalecida, pues es muy importante que los músculos que ayudan a la columna a mantenerse erguida trabajen de un modo adecuado. A todo ésto ayuda el Pilates.
El Método Pilates está indicado para todo el mundo, tanto para aquellos que se introducen por primera vez en la actividad física, como para los que buscan el perfeccionamiento del movimiento (como los deportistas de alto nivel o artistas escénicos) ya sean jóvenes, mayores, personas que realizan algún otro deporte o las que llevan una vida más sedentaria.
Pilates Principado