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男人的腹肌——讓人又愛又恨的東西;之所以愛是因為腹肌對MM有著核彈級別的殺傷力;之所以恨是因為要擁有漂亮腹肌談何容易,其難度堪比跋山涉水。下面由我準備的腹肌煉成指導旨在為各位夢想獲得腹肌的男士指引一條修煉之路。文章分為運動篇和運動篇,兩個部...
拳擊作為一種傳統的體力化運動,是佳的體能訓練之一。拳擊運動既能燃燒了脂肪,促使血液的循環及新陳和代謝,又能增加身體的柔軟度及舒緩壓力。早在兩年前,拳擊已成為一項健身運動出現在廣州,參與的幾乎都是清一色的白領,年齡介乎20-35歲之間,他們之...