SOGNO.it: Esplora il Mondo Onirico e la Psicologia dei Sogni
Description: Il portale dedicato ad alcune attivit? volte a migliorare il benessere fisico e psicologico, offrendo training specifici di rilassamento: lo Yoga, la Musicoterapia e la Meditazione.
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Questa disciplina si basa su esercizi fisici di stiramento muscolare, e di respirazione che mirano al rilassamento e alla concentrazione. Lo yoga aiuta dunque ad elasticizzare il corpo, eliminare eventuali dolori fisici, correggere errate posture e stabilire l'equilibrio tra mente e fisico.
Chi pratica lo yoga sa che durante gli allenamenti sono previsti movimenti lenti ma ben definiti, in cui la forza muscolare e l'equilibrio diventano i punti saldi per un buon esercizio.
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