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Description: Studio Bortolotti-Calderone, psicologi psicoterapeuti a Parma e Reggio Emilia con approccio cognitivo-comportamentale
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Quando affrontiamo certe situazioni essere tesi è naturale. L'ansia, invece, può diventare un problema quando è persistente, come nell' ansia generalizzata , oppure quando compare in modo improvviso e acuto, come negli attacchi di panico , o quando è legata al giudizio sociale o a situazioni fobiche e ci impedisce di svolgere determinate attività. O, ancora, quando è così forte da generare ossessioni. Nel disturbo ossessivo-compulsivo l'ansia si manifesta, per esempio, nel timore ricorrente di contaminarsi
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A seguito di eventi positivi, come la nascita di un figlio o l'inizio di un nuovo lavoro, e negativi, come la fine di una relazione o la bocciatura a un esame, cercheremo di mettere in atto risposte adattive. Tuttavia, in presenza di stress i nostri sforzi possono non portare risultati. Saremo, in questo caso, più vulnerabili all'ansia, alla depressione e alle somatizzazioni quali mal di testa, disturbi gastrointestinali, affaticabilità e pressione alta. Le tecniche di rilassamento, come il Training Autogen
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