Psihoterapija je disciplina, ki je znanstveno utemeljena, s preprostimi besedami pa lahko rečemo, da gre za zdravljenje s pogovorom. Celoten proces psihoterapije temelji na medosebnem odnosu med terapevtom in klientom. Psihoterapevtski odnos, ki se vzpostavi, je ključnega pomena za sam psihoterapevtski proces in ravno ta odnos predstavlja temeljno sredstvo, ki klientu omogoča delo na sebi, na lastnem doživljanju in na odnosu do okolice.
Ko se nekdo odloči za obisk psihoterapevta je zelo pomembno, da je ta odločitev prostovoljna. Z izbranim psihoterapevtom se dogovorita za uvodni razgovor, ki je namenjen vzpostavitvi osebnega stika in osnovnemu spoznavanju vzroka zakaj se je klient odločil za psihoterapijo. Nadaljnja srečanja, ki jih sestavljajo pogovor ter različne tehnike in metode psihoterapevtskega dela, nato po navadi potekajo enkrat na teden v zaupnem in varnem psihoterapevtskem okolju.
V trenutkih, ko nas življenje postavi na preizkušnjo, ko se znajdemo na razpotju, pa ne vemo v katero smer kreniti, ko se počutimo same in pozabljene ali pa izgubljene v času tukaj in zdaj, ko začutimo, da potrebujemo spremembo, takrat je obisk psihoterapevta ena od možnih poti, ki nam lahko pomaga k bolj kvalitetnemu življenju in osebni rasti.