Description: Christine Gaupp bietet Qigong-Kurse in Haidhausen an.
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„In der Ruhe nimmt der Geist Wohnung“
Die Methoden gehören zur über 2000 Jahre alten chinesischen Tradition der Lebenspflege, den Begriff „Qigong“ gibt es jedoch erst seit etwa 60 Jahren. Sanfte Bewegungen unterstützen den freien Fluss der Lebensenergie (Qi). Wir verbinden Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit und können so „in die Ruhe eintreten“. Ist der Körper entspannt, der Atem und der Geist ruhig, dann fließt das Qi freier und geordneter. Das steigert Gesundheit und Wohlbefinden.
Im Qigong können wir mit einfachen, sanften Bewegungen den freien Fluss der Lebensenergie (Qi) unterstützen. Körper und Geist kommen zur Ruhe, die Atmung wird feiner. Das fördert die Entspannung. Wir finden wieder Energie für Neues.