Description: 沖縄・那覇での健康経営アドバイザー・パーソナルトレーニングジムなら『Body Make Studio REALL』へ。那覇おもろまち・新都心エリアで筋トレ指導・食事管理などを通じて理想の身体づくりのサポートをしています。バルクアップ、下半身痩せ、ウェスト痩せ、パフォーマンスアップなど目的・目標に合わせてトレーニングが行えます。
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肌がキレイ、スタイルが良い、筋肉隆々、女性にとっての美、男性にとっての美など同じ言葉でもその意味は人それぞれ変わってきます。 ですがたとえ自分がどんなに美しくても、不健康であればその美を保つことも披露することもできません。 肉体的にも精神的にも健康であるからこそ美しい自分でいられるのです。 当店では【美と健康】手に入れられます！
バルクアップ、下半身痩せ、ウェスト痩せ、パフォーマンスアップなど目的・目標に合わせてトレーニングが行えます。 単に筋トレを行うのではなく、 何故この種目を行うのか？何故必要なのか？仮に同じ目的であったとしても、私が選択する種目や意識すべきポイントは変わると思います。 何故なら全員同じ身体の状態、同じ運動レベルではないからです。 例えば同じ下半身に悩みを抱えている人で、骨盤が前傾している反り腰の人と後傾している丸腰の人に対して、同じトレーニングやアプローチをして良い訳がありません。 また、姿勢不良などが起きる原因として、筋肉の弱化が挙げられます。それを改善する為にもトレーニングは必須です。 当店では一人一人にあった最適なトレーニングを行えます。
全身の凝りや疲労、猫背や巻肩、反り腰や丸腰、O脚やX脚など、身体の悩みの改善が可能です。 特にデスクワークが多くなっている現代社会では肩凝りと腰痛を訴える方が多いです。 身体の基礎である骨格を支える筋肉の状態が悪くなり、バランスが崩れてしまっている方が多く見られます。 そのような状態でトレーニングをすると逆に悪化するのは勿論、そもそも動作不良やエラーが起きている状態で正しいフォームでトレーニングを行うことに無理があります。 身体を正しい状態に戻し、痛みや不調の原因を改善します。 身体のコンディションを整える事はトレーニングと同じ位重要であり、『下半身太り』などのボディラインの乱れも、体脂肪が原因ではないことがあります。 思うように身体が動かせないのは単に筋力不足や柔軟性不足によるものとは限りません。ちょっとしたトリートメントで身体が動かせるようになり、 トレーニング無しで美しいボディラインを作ることも可能です。