Description: Scopri i suggerimenti di Federica Fontana su fitness, mangiare sano, prendersi cura di se stessi e lifestyle.
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Amo fare sport all’aria aperta e, per questo motivo, la primavera e l’estate sono le mie stagioni preferite per correre. Ci sono, però, due regole fondamentali da rispettare: correre in orari in cui il sole non...
Avete mai sentitoparlare della Urban Obsatcle Race? È la prima corsa ad ostacoli per tutti gli appassionati dell’allenamento funzionale ma inserita in un contesto urbano. Gli ostacoli infatti, oltre ad essere ispirati ai più popolari training...
Ehhh sì, Londra mi ha chiamata… O meglio Colgate mi ha chiamato!!! Sono cosi felice di essere la nuova Ambassador Italiana di Colgate per tutto l’anno 2019. Quindi mi vedrete spesso mentre vi ricorderò dell’importanza di avere una...