SADHAKA – École de yoga Iyengar occupe un studio lumineux, au cœur du plateau Mont-Royal. L’École transmet la philosophie, l’art et la science du yoga Iyengar. Le yoga est un outil puissant pour créer un bien-être physique, mental et émotionnel.
Sadhaka signifie aspirant(e), chercheur(e). Le sadhaka pratique le yoga avec intelligence, concentration, acuité perceptive et profondeur.
Chez Sadhaka, les élèves reçoivent un enseignement personnalisé s’adaptant à leur corps et leurs capacités physiques. Ils développent souplesse et force dans la pratique des asanas (postures) et du pranayama (contrôle du souffle).