Smartwatch – der mobile Begleiter für jede Situation - smartwatchz.de
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Description: Schlaftracker: Er kann Ihnen Aufschluss über Ihre Schlafdauer, die Schlafqualität und den Verlauf der einzelnen Schlafphasen geben.
Optimale Schlaftracker - Schlafphasen - optimaler Schlaf
Wer kennt das Gefühl nicht? Sie erwachen am Morgen und fühlen sich völlig gerädert. Sie haben das Gefühl, kaum ein Auge zugemacht zu haben. Fakt ist: Ein erholsamer Schlaf ist für jeden Menschen daher enorm wichtig. Durchschnittlich braucht jeder Mensch rund acht Stunden Schlaf am Tag, um seine volle körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu erreichen. Der Einsatz eines geeigneten Schlaftrackers kann Ihnen Aufschluss über Ihre Schlafdauer , die Schlafqualität und den Verlauf der einzelnen Schlafphasen g
Voraussetzungen ist natürlich, dass Sie den betreffenden Schlaftracker oder die Smartwatch auch in der Nacht tragen und Sie über eine geeignete Funktionalität zum Aufzeichnen des Schlaftrackings verfügen. Nicht jeder Fitness Tracker bietet eine entsprechende Funktion. Bei einer Smartwatch können Sie in der Regel eine entsprechende App nutzen bzw. nachträglich herunterladen. Dabei muss die Smartwatch natürlich auch über die notwendige Sensorik verfügen.
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