Description: Yoga ist eine ganzheitliche Lehre, die uns hilft, den Alltag bewusster zu erleben, uns selber zu entspannen und uns zu kräftigen. Praktiziere regelmässig Yoga und du wirst eine positive Veränderung an dir selbst und auch an deinem Umfeld erleben. Über mich Yoga bedeutet mehr für mich als nur den Körper zu bewegen. In meinen Kursen kombiniere ich Asanas (ruhende Köperstellungen), verschiedenen Pranayamas (kontrollierte Atemübungen) und integriere die Lehre des Yogas, indem ich beispielsweise die Chakras einb
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Yoga ist eine ganzheitliche Lehre, die uns hilft, den Alltag bewusster zu erleben, uns selber zu entspannen und uns zu kräftigen. Praktiziere regelmässig Yoga und du wirst eine positive Veränderung an dir selbst und auch an deinem Umfeld erleben.
Yoga bedeutet mehr für mich als nur den Körper zu bewegen. In meinen Kursen kombiniere ich Asanas (ruhende Köperstellungen), verschiedenen Pranayamas (kontrollierte Atemübungen) und integriere die Lehre des Yogas, indem ich beispielsweise die Chakras einbeziehe. Wie ich selber zum Praktizieren von Yoga gelangt bin, findest du hier .
Mein Gruppenkurs findet im Raum Atrivida, 2. OG Landi, in Appenzell statt. Der Raum ist schön und hell eingerichtet und lädt förmlich ein, darin Yoga zu praktizieren. Auch an den regelmässigen Online Kursen von mir kannst du teilnehmen. Alles weitere dazu findest du hier .