Description: Современный практический курс «Ес!Йога для начинающих: Мягкий Стиль» — это очень плавная гимнастика Йогов с особым глубоким дыханием, йога для начинающих — от оздоровительной гимнастики к погружению в движение без мыслей.
йога (431) йога для начинающих (37) занятия йогой (30) йога в москве (14) занятия йогой в москве (2)
Йога для Душевного Равновесия
Современный практический курс «Ес!Йога для начинающих: Мягкий Стиль» — это очень плавная гимнастика Йогов с особым глубоким дыханием, йога для начинающих — от оздоровительной гимнастики к погружению в движение без мыслей. Мягкий стиль практики позволяет учиться выполнять любые упражнения естественно — без особого насилия над собой. Поэтому мы называем наш стиль практики Ес!Йога — Естестественная Йога.
— Каждая Асана (упражнение с телом в практике Йоги) делается по частям, очень плавно и медленно. В мягком, как бы «задумчивом» стиле. При этом Асаны словно перетекают одна из другой, создавая плавную динамику. Это позволяет осваивать йогу для начинающих постепенно, учиться ощущать непрерывность движения, тренироваться чувствовать все свои ощущения и радоваться им. Во время практики йоги развиваются навыки работать с тонкими энергиями. Чтобы научиться слушать и слышать свое Тело и... тихий шепот своей интуиц