Gymnasium Bavel – Onze blog over leren in de gemeenschap
Description: Fit in 18 minuten per week!
Slim18 is een vorm van fitness, een hele effectieve vorm van fitness! In minder dan 20 minuten per week aan je gezondheid werken! Je voelt je fitter dan ooit en het helpt je prestaties te verbeteren in de andere sport die je eventueel beoefent.
Slim18 is een speciale fitnesstraining op 6 krachttoestellen. Je traint langzaam, zwaar en maximaal 2 minuten per toestel. Iedere week wordt het gewicht verhoogd, zodat je de 2 minuten niet meer gaat halen. Dit om een maximaal trainingseffect te verkrijgen.
Ik, Bob Hagemeijer, begeleid je altijd; stel de toestellen voor je in, corrigeer je houding en uitvoering en bepaal de gewichten voor de volgende training. Zo train je efficiënt en veilig! De meest effectieve vorm van fitness!
Gymnasium Bavel – Onze blog over leren in de gemeenschap