Description: パーソナルジムは、専門的なトレーニングを受けられるので料金が高くなる傾向にあります。
このサイトではパーソナルジムの料金や内容・メリットなどについて解説します。 一般的なフィットネスジムは、たくさんの方を対象にエクササイズを行うのですが、パーソナルトレーニングの場合専属トレーナーが付くので、より専門的なトレーニングの指導を受けられます。 体型や体質など個人に合ったエクササイズプログラムを組むためダイエットの成功率が高い傾向にあります。
パーソナルジムは、専門的なトレーニングを受けられるので料金が高くなる傾向にあります。 ジムによって料金設定は様々ですが、入会金だけで3万円から5万円ほどかかることが多く、利用料金と合わせると20万円以上の料金がかかります。 パーソナルジムは自分でトレーニングメニューを考える必要がなく、プロが組んだオーダーメイドメニューでトレーニングを行うので初心者でも安心してトレーニングをすることができます。 栄養バランスを考えた食事のメニューも提案してくれるので、ダイエットなどで利用すると理想の体型になれます。
パーソナルジムではただ器具を使用するだけでなく、トレーナーの充実したサポートを受けられるのが特徴です。 そしてトレーナーは、トレーニングをする人の希望に合わせたメニューを1から組み立てていきます。 さらにトレーニングは基本的にマンツーマンで、1時間から2時間程度トレーナーを独占する形になります。 その上、パーソナルジムではプライベートな食事のアドバイスを受けられる場合もあり、そうしたサポートのため料金が高額になるのは仕方ありません。 基本的に料金の内訳は、入会費とパーソナルトレーニング料に分かれます。 入会費の相場は大体数千円から2万円程度で、パーソナルトレーニング料は1回当たりの時間と頻度によって変わります。 大体の目安は、1回1時間のトレーニングを週に1回行うと、月額で10万円から15万円となります。 その中にジムの設備の利用料は基本的に含まれていますが、食事のアドバイスが含まれているとは限りません。 場合によってはオプション扱いになることもあります。