Description: Sportlerinnen und Sportler können durch mentale Stärke, ihr Potenzial umfassend ausschöpfen und im entscheidenden Moment ihre Bestleistung abrufen.
coaching (24486) entspannung (2396) visualisierung (755) leistung (241) blockaden (153) methoden (139) techniken (34) zielsetzung (12) selbstgespräch (3) bestleistung (1)
Der «Kopf» wird neben dem intensiven physischen Training oft vernachlässigt. Häufig wird erst dann ans Mentale gedacht, wenn zum Beispiel die Leistung stagniert, Blockaden oder Konzentrationsprobleme auftreten oder mit dem Druck nicht mehr umgegangen werden kann.
Ich begleite junge und erwachsene Sportlerinnen und Sportler auf dem Weg zu mentaler Stärke, so dass sie ihr Potenzial möglichst umfassend ausschöpfen und im entscheidenden Moment ihre Bestleistung abrufen können. Schon als junge Athletin/junger Athlet lohnt es sich, das Mentale miteinzubeziehen und zu trainieren, um so nicht nur physisch, sondern auch mental optimal gerüstet zu sein.
Visualisierung, positives Selbstgespräch, Zielsetzung, Entspannung sind einige der Methoden und Techniken, mit denen ich arbeite.